統計點擊率
發表文章回覆文章
1  到第

標題: 讓疲勞硬梆梆的身體甦醒?快學起來,香氛精油這樣用

頭像
  • 管理員
  • 樓主
  • 發表於2019-02-12 09:22


下班後又累又煩躁,出門按摩要花大錢、臨時預約又約不到,其實在家也可以用香氛精油做簡單的「芳療」,把一整天的焦慮都趕走!


 




圖片來源:pinterest


https://www.pinterest.com/pin/103934703873757057/



單方精油:薰衣草、雪松、天竺葵、佛手柑、洋甘菊、甜橙、伊蘭、檀香,這些精油分開使用或者變化成複方精油,都有放鬆心情、鎮靜的效用,可以平復情緒,讓你放鬆好入眠。


 


泡澡的時候,最適合點個精油香氛蠟燭!也在泡澡浴裡滴上幾滴喜歡的精油+荷荷芭油,讓自己完全的沈浸在香氣裡,清空腦袋裡所有思緒,緩緩地享受一刻屬於自己一個人的時光,洗去一身的疲憊。


 


 建議精油搭法:


 



◆甜橙+薰衣草+洋甘菊


◆天竺葵+甜橙+洋甘菊


◆鼠尾草+佛手柑+薰衣草


◆伊蘭+佛手柑+橙花+荷荷芭油


 


這些都是舒緩壓力、放鬆身心的組合,可以幫助大腦神經驅趕負能量,改善焦慮及憂鬱的狀況,只要身體放鬆,晚上就能擁有好睡眠。


 


接著將精油搭配基底油稀釋後,就可以拿來做身體按摩,推推小腿肚、腰的兩側、或是胸口,香香的味道可以陪伴睡眠,讓你一夜好夢。遇生理期時不舒服,有些精油也可以塗抹肚子舒緩疼痛,有暖宮的效果。切記精油純度高,一定都要經過稀釋才能與皮膚接觸,不可以直接滴在皮膚上,才不會造成皮膚傷害。


 


另外,可以將精油搭配水氧機使用,水氧機最適合用在冬天乾燥的時候,不但有加濕的功用,又可以讓房間香噴噴的。下班一回家打開水氧機,洗個澡出來就能聞到舒服的香味,超級療癒!


 


現在有非常多造型的擴香石,可以滴上自己喜愛的精油掛在房間或浴室裡,香味會淡淡的揮發,十分有情調。如果不喜歡太濃的氣味,松竹擴香及擴香磚也是很好的選擇,適合小坪數的房間,也是非常美麗的擺飾品。


 


現在也有非常多用精油製成的保養品,像是身體香膏或乳液、精油皂等等,選擇性十分豐富,每天搭配一種香氛,舒緩上班一整天的疲累與壓力,為自己注入滿滿的正能量,迎接新的每一天!


 


 



[ 本帖最後由 管理員 於 2019-02-12 09:23 編輯 ]
分享到: 0 引用 | 回覆 | 轉寄 | 複製連結

留言

【舉報】
回覆文章
1  到第

熱門職缺

關閉


請先登入...


請先登入...


請先登入...




恭喜註冊成功



關閉


1.本討論區上的主題與內容皆不代表518的立場。張貼言論請遵守相關法律規範,並符合本版的主旨。

2. 會員在發表文章前,請確認所發之內容未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利。如因會員所發文章而產生的版權法律責任將由會員承擔。

3.會員必須同意不在討論區發表任何具有偽造詐欺的、誹謗的、錯誤的、辱駡的、粗俗的、有害的、騷擾的,淫穢的,褻瀆的、性別導向的、威脅侵犯他人隱私的、或者違反任何法律法規等資訊。若遭檢舉發現,518有權自行刪除,情節重大者將取消該會員之資格。

4. 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,518不負管理之責。

5. 所有會員皆須遵守以上原則,不同意者請勿在此發表言論。
限時免費貼圖