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標題: 一邊工作一邊變瘦?消耗最多卡路里的職業排行榜

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  • 發表於2017-08-17 15:09

 


一邊工作一邊變瘦?消耗最多卡路里的職業排行榜



妞新聞 | 作者:丁丁




 


一天清醒的時間至少有一半會貢獻給工作,流血流汗(?)以換取在社會上生存的空間。如此辛勤工作,一天下來應該要消耗不少熱量吧?那可不一定!瘦身資訊網站CalorieLab計算出各職業一個小時平均消耗的熱量,來看看最容易瘦的工作有哪些!



pic source: ホタルノヒカリ - mayeveme



以68公斤的成年人來計算,消耗最多熱量的當然是高度體力勞動的工作,每小時甚至能燃燒掉超過1000卡路里!等於工作兩小時就足以消耗一天份的攝取熱量;至於坐辦公室的人又是如何?往往一整天下來動最勤的只有手指,平均一小時僅消耗34大卡,工作8小時下來約莫只能消耗一碗白飯的熱量...(暈)
 


 


各職業一小時平均消耗熱量:



第20名:打字(34kcal)



第17名:施工現場的交通指揮(68kcal)



第17名:畜牧業的輕度勞動(68kcal)



第17名:裁縫(68kcal)



第16名:酒保(88kcal)



第15名:掃廁所之類的輕度勞動(102kcal)



第14名:打掃吸地之類的中度勞動(136kcal)



第12名:木匠(170kcal)



第12名:站著的工作(170kcal)



第10名:按摩師(204kcal)



第10名:體育老師(204kcal)



第9名:果物採集(238kcal)



第8名:舞者(258kcal)



第7名:機械操作人員(272kcal)



第5名:建築工人(340kcal)



第5名:清潔馬匹(340kcal)



第4名:卡車司機(374kcal)



第3名:職業潛水員(748kcal)





第2名:職業消防員(748kcal)





第1名:伐木(1088kcal)


 


消耗熱量第一名是伐木工作,坐辦公室則是連人家的零頭都不到!如果你的工作型態是整天坐著,別忘了另外開源(多動)節流(少吃)呀!    


 


source: CalorieLab



 


 


 


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本文由妞新聞授權轉載,原文於此



[ 本帖最後由 於 2017-08-17 15:11 編輯 ]
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